LA FELICIDAD EMPIEZA CON UNA SONRISA

 

La frase «La risa es la mejor medicina» se ha convertido en un cliché porque es muy cierta. Sabemos que la risa tiene beneficios mucho más allá del estado de ánimo. La risa en realidad puede mejorar la inmunidad y prolongar la vida. Sin embargo, para elevar su estado de ánimo, la risa no puede ser superada.

De hecho, se sabe que la mera expectativa de la risa trae beneficios. Hay varias formas rápidas de divertirse más y obtener más risa en su vida (las bromas son algunas de mis favoritos), pero la estrategia a largo plazo de mantener un sentido del humor sobre la vida puede traer felicidad continua, así como menos estrés.

Extraido del Libro «Habitos de Felicidad» por Mynor Schult 

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